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お洒落女子の常識!?美味しいおうちドリンクの作り方

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お洒落女子の常識!?美味しいおうちドリンクの作り方

お洒落女子のSNSで人気急上昇中の手作りドリンク。あなたはどれぐらいご存知ですか?

 

クムノムでも今までたくさんのドリンクの作り方を紹介してきましたので、今回はおすすめドリンクをまとめてみました!これを機に気になるドリンクを作ってみてはいかがでしょうか?

 

 

 

長期保存もOK!はちみつレモン

はちみつレモン

エネルギーの源となるはちみつと、疲労回復に効果があるレモンがミックスされたはちみつレモンは、美肌効果や整腸作用もあるなど、女子にも嬉しいドリンク!

 

作り方は、輪切りにしたレモンが入った保存容器に、レモンが浸かるまではちみつを適量入れるだけ。冷蔵庫に入れて1日1回上下を反転させ、2、3日で完成です。

 

はちみつレモンについてもっと詳しく知りたい方は、以下の記事をご覧ください。

おいしい水を使って、夏にピッタリなはちみつレモンドリンクを作ろう!



 

 

カラダを内側からきれいに!酵素ドリンク

酵素ドリンク

作るのにちょっぴり時間がかかるけれど、酵素のパワーでカラダを内側からキレイにしてくれるフルーツ酵素ドリンク。

 

リンゴ1個を洗って水気を取ったら、皮ごと1cm位の角切りに。保存容器に半分くらい詰めたらその上に砂糖を敷きつめ、残りのリンゴを入れたら、その上にも砂糖を敷きます。蓋をしたら、2週間くらいそのまま発酵させてガーゼで濾したら完成!

 

酵素ドリンクの詳細は、以下の記事をご覧ください。

話題の酵素ドリンクがお家で簡単!手作りダイエットレシピ



 

 

炭の力でデトックス!チャコールジュース

チャコールジュース

デトックスだけでなく、シミやしわの原因となる活性酸素抑制作用も期待できるチャコール(炭)ジュース。

 

作り方は、水やスムージーなどのドリンクに、食用の炭パウダーを混ぜるだけ!

炭パウダーを持ち歩けば、外出先でも飲めちゃいますよ。

 

チャコールジュースについての詳細は、以下の記事をご覧ください。

解毒の応急処置としても活用されていた活性炭の【炭ジュース(チャコールジュース)】でデトックス



 

 

手間なしで長続き!フォンダンウォーター

フォンダンウォーター

ドライフルーツをミネラルウォーターにつけ込んだら30分程度でできあがるフォンダンウォーター。「フレッシュフルーツは使い切れない!」とお悩みの方に。 最初はローズマリーやレモンなどのドライフルーツがおすすめです。

 

フォンダンウォーターの詳細は、以下の記事をご覧ください。

『デトックスウォーター』が面倒で続かなかった方には『フォンダンウォーター』がおすすめ



 

 

モデルや女優も飲んでいる!プラントウォーター

プラントウォーター

石原さとみさんら芸能人も飲んでいると話題なのがプラントウォーター。その代表格のココナッツウォーターはそのままではクセが強いので、スムージーにするのが◎。

 

作り方は、フルーツと市販のココナッツウォーターをミキサーにかけるだけでできあがり。お好みのフルーツで試してみて。

 

プラントウォーターの詳細は、以下の記事をご覧ください。

石原さとみさんも愛用♪美人は「プラントウォーター」を飲んでいる!



 

 

天然由来で安心!ハーブコーディアル

ハーブコーディアル

ハーブの美容成分が濃縮された天然由来のシロップがハーブコーディアル。カラダに良いうえにおいしいので、続けやすいのがおすすめポイントです。

ミネラルウォーターや炭酸水で割って飲んだり、アイスやヨーグルトにかけてどうぞ。

 

ハーブコーディアルについてもっと詳しく知りたい方は、以下の記事をご覧ください。

お湯や炭酸水で割るだけ!イギリスの伝統的なハーブ飲料 ≪ハーブコーディアル≫



 

 

寒い季節に嬉しい!ホットアーモンドミルク

ホットアーモンドミルク

冷えはカラダの大敵。ローカロリーで栄養価も高いホットアーモンドミルクなら、カラダを温めつつ美容・健康効果にも期待できます。

 

アーモンド100gを水に8時間以上浸して、水を切ったらミキサーに投入。水を500ml加えてミキサーにかけ、漉したら完成です!

 

ホットアーモンドミルクについてもっと詳しく知りたい方は、以下の記事をご覧ください。

アーモンドと水で作れる!冬は「ホットアーモンドミルク」で温まろう♪



 

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