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子供にも安心な水・おすすめできない水とは?

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子供にも安心な水・おすすめできない水とは?

日本は水道水が普通に飲める国ですので、そこまで水に高い関心を持っている人は少ないかもしれません。

しかし、実は子供に対しては飲ませていい水と飲ませてはいけない水というのがあることを知っていますか。ここでは、子供にとっての水の安全性について解説していきます。

ミネラルウォーターは小さな子供に向かない理由

一般的に、ミネラルウォーターは小さい子供に飲ませてはいけないといわれています。この理由としてもっとも大きいのが、小さい子供はミネラルをうまく分解することができないからです。

生まれたばかりの赤ちゃんや1~2歳の小さい子供の体内は未発達であり、内臓が成長しきっていません。その状態でミネラルウォーターを飲むと、腎臓や他の臓器に負担を掛けてしまい、下痢などを引き起こす可能性があります。

また、体内のミネラルバランスを崩すことで、体調不良を起こすこともあるようです。

清涼飲料水やスポーツドリンクは小さな子供に与えても平気?

清涼飲料水やスポーツドリンクは浸透圧が通常の水に比べると高く、効率的な水分補給ができるとされています。

それでは、これらの飲料を子供に与えることはどうなのでしょうか。結論からいうと、スポーツドリンクなどにもミネラルはたくさん含まれているので、あまりおすすめすることはできません。ミネラルの他にも、糖分や塩分も気になるところです。小さいうちから日常的に飲んでいると、糖分の取りすぎになってしまうこともあるので注意が必要です。

もし飲む場合には、子供向けのスポーツドリンクや水などで薄めて飲むようにするといいでしょう。

水道水の安全面と危険性

水道水の安全面と危険性

日本の水道水は51もの厳しい基準をクリアしたものだけが供給されており、その安全性は世界的にもトップレベルを誇っています。そのため、飲料水としては問題ありませんし、子供が飲む分にも問題はありません。

しかし、一方で危険性もはらんでいます。その中でももっとも懸念されているのは、水を供給するために地下を通っている給水管です。古い給水管には鉛製のものが使われており、この成分が水道水に溶け出てしまっているといわれています。元々は綺麗な水でも、給水管を通る過程で汚れてしまっては安全性にも若干の疑問が残るでしょう。

子供が安心して飲める硬度とは

ミネラルウォーターを語る上で欠かすことができないのが硬度という概念です。硬度はカルシウムとマグネシウムの含有量を表し、硬度が高ければ高いほどミネラルの含有量も多くなります。

一般的に、120mg以下が軟水という定義になっていますので、子供におすすめできるのは硬度120mg以下のものということになるでしょう。

ウォーターサーバーはチャイルドロック機能付きで安心して利用出来ます

現在販売されているウォーターサーバーにはチャイルドロック機能というものが搭載されています、ウォーターサーバーは水だけでなく、熱いお湯も出ますので、やけどの危険性や事故を未然に防ぐという意味で付けられています。

自宅で綺麗な水を飲みたいという場合には、チャイルとロック機能が付いているウォーターサーバーがおすすめです。

子供の体のためにも適切な水を選ぼう!

一般的に、5歳くらいになるまでは飲む水にどのようなものを使うのかということに慎重にならなくてはならないといわれています。特に生まれたばかりの赤ちゃんであれば、大きく体調を崩す可能性もあるので、しっかりとした水の知識を持っておきたいところです。

ここで解説した内容を参考に、子供でも安心して飲める水を選んでみてください。

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