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石原さとみさんも愛用♪美人は「プラントウォーター」を飲んでいる!

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石原さとみさんも愛用♪美人は「プラントウォーター」を飲んでいる!

おなじみのココナッツウォーター

プラントウォーターの代表格と言えばまず名前があがるココナッツウォーター、未成熟のココナッツ種子からとった水分です。電解質を含んだお水なので身体にぐんぐん吸収されて、喉の乾きをしっかりと癒やしてくれます。カリウム豊富なのでむくみ解消効果も期待度大、低カロリーなのでダイエット中の水分補給に適しています。

ボディラインを引き締めるには適度な運動が不可欠ですが、水分不足になると身体に負担がかかります。市販のスポーツドリンクには糖分が入っているものも多いため抵抗を感じますが、ココナッツウォーターを用意しておけば効率的に水分補給できるはずです。

ココナッツミルクのような濃厚な飲み口ではなくサラサラした質感なので、甘いものが苦手な方でもゴクゴク飲める美味しさは魅力でしょう。ミネラルは熱中症予防にも欠かせない栄養素、暑い夏場の健康対策にいかがでしょうか。

 

 

飲みやすいメイプルウォーター

 

カエデの木から採取できるメイプルウォーター、煮詰めることでメイプルシロップの原料になる水分です。血糖値上昇を抑える働きをしてくれるので、お肉や揚げ物など脂質たっぷりの食事のお供に適しています。

メイプルシロップの原料とは言っても糖質は控えめで、ほのかに甘さがある程度なので安心ください。さらっとした飲み口はプラントウォーター初心者でも飲みやすく、どんな方にも好まれます。ビタミン、ポリフェノール豊富な特徴もあって、美と健康維持を考える女性にぴったりです。

適度な水分は弾力あるお肌を維持するために欠かせないので、意識的に水分補給していきます。全てのお水をメイプルウォーターに変えるのは大変なので、ミネラルウォーターとの併用がいいでしょう。

 

 

美肌効果のあるバーチウォーター

 

白樺の花が咲く前の数週間だけ出てくる樹液を原料にしたプラントウォーター、北欧で昔から民間治療に使われているとても貴重な水分です。ココナッツウォーターのNEOトレンドとして注目を集めていて、名だたるセレブや海外モデルが飲んでいるとの噂です。

活性酵素を除去して免疫力を高める働きが期待されるため、いつまでも若々しく錆びない身体を目指す女性にいいでしょう。国内でも一部のオーガニックストアや通販サイトが売り出して、じわじわ話題になっています。飲んですぐ効果が出るものではありませんが、内側からアンチエイジング習慣を考えるのが本当に美しい女性の条件でしょう。

お水は私たちの身体を作る重要な要素の一つ、芯から美しくしなやかな身体を維持するためのプラントウォーター習慣を、真剣に検討してはいかがでしょうか。

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