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お湯や炭酸水で割るだけ!イギリスの伝統的なハーブ飲料 ≪ハーブコーディアル≫

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お湯や炭酸水で割るだけ!イギリスの伝統的なハーブ飲料 ≪ハーブコーディアル≫

ハーブや果実の濃縮エキス

手作りコスメや自然食品ストアで売っているハーブコーディアル、どんなものか知っていますか。ハーブや果実を濃縮したエキスのことで、天然由来のシロップです。

ヴィクトリア王朝時代から飲まれていたとの記録もある伝統的なシロップで、自然の風味が後を引きます。イギリスでは風邪を引いたときに飲む習慣が残っていて、身体の機能を高めてくれます。

伝統的なシロップは甘さ控えめですが、アガベシロップなどをプラスして飲みやすくした商品も登場しました。自然の甘味料を加えることで飲みやすく、抵抗無く飲める風味に仕上げています。

ハーブに含まれたビタミン、ミネラル、ポリフェノールなどは、美と健康を考える女性の味方です。ハーブコーディアルを生活のいろいろなシーンに取り入れて、身体の内側から美しく健康な状態を目指しましょう。

水やお湯で割るのが定番

水やお湯で割るのが定番

出典:くらし舎

ハーブコーディアル原液では濃いので、ミネラルウォーターや炭酸水で割ってください。寒さが気になる冬場なら、お湯で割るのもいいでしょう。自然由来の効能をさらに高めるのが美味しいお水、ウォーターサーバーの種類にもこだわると、よりヘルシーで美容に役立つドリンクが出来ます。

ドリンク以外だとお料理に取り入れる方法もあって、ドレッシングやスムージーに活用できます。せっかくの自然の風味を損なわないように、なるべくシンプルな味付けにとどめるところがポイントでしょう。

加熱することでビタミン、ポリフェノールなどの栄養素が損なわれるリスクもあるため、目的に応じたレシピを考えます。ヨーグルトにそのまま乗せたり、アイスクリームにかけたりして、ヘルシーなおやつにするのもおすすめです。

風味を味わうならミネラルウォーターがおすすめ

水道水には塩素など不純物がたくさん入っていて、風味を損なうリスクがあります。ハーブの香りまで含めてハーブコーディアルの魅力なので、ミネラルウォーターを使うといいでしょう。ペットボトルで買ってくるのが大変なら、自宅にウォーターサーバーを用意します。

ミネラル豊富なお水を飲むだけでも美と健康維持に役立つため、ハーブコーディアルの効果をサポートできます。お湯が出るサーバーならホット飲料も簡単に出来るので、寒い夜に暖をとるにはぴったりです。

マキベリー、アサイーなど話題のスーパーフードを使ったハーブコーディアルも多いため、トレンドに敏感な女性に注目されます。毒素を排出して免疫力を高めるなどハーブの効能まで含めて自分にあった種類を選べば、体調管理に役立ちます。

簡単に作れて美容にも健康にも役立つハーブコーディアル、関心を持った方は具体的な商品を探してみましょう。

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