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これからの季節、子供の熱中症に気を付けて!【チェックポイントまとめ】

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これからの季節、子供の熱中症に気を付けて!【チェックポイントまとめ】

子供の熱中症の症状

暖かい春を過ぎて蒸し暑い日が増えてくると、そろそろ夏も間近です。

じつはこの時期から、「熱中症」には気をつけなければなりません。

7月から9月くらいまでがピークではありますが、単純な気温の高さだけでなく、前日との気温差によっても発症するからです。

 

熱中症
 

 

そして体温調節機能が発達していない“子供”はとくに注意が必要。

たとえば、以下のような症状が出たときは熱中症を疑ったほうがよいかもしれません。

 

熱中症が疑われるチェックポイント

・頭痛

・倦怠感

・動悸

・手足の震え

・顔面蒼白

・めまい

・発熱

・汗が出ていない

 

またこれらは4つの熱中症の種類に分類することができます。

 

ひとつ目は頭痛や倦怠感を伴う「熱疲労」。

ふたつ目は動悸や手足の震えを伴う「熱けいれん」。

3つ目は顔面蒼白やめまいを伴う「熱失神」。

最後は発熱や汗が出なかったりする「熱射病」です。

 

いずれも症状の軽さや重さはありますが、場合によっては危険な状態になりますので子供の様子をよくみてあげるようにしましょう。

 

 

熱中症になった時の対処法

もし子供が熱中症になってしまったときは、はじめに話しかけて意識を確かめてください。

返答があいまい、口は動いているものの声が出ていないなど、意識障害の兆候がみられるときにはすぐに救急車を呼びます。

 

ここで連絡が遅れてしまうと命に関わるかもしれません。

判断はできるだけ迅速に行いましょう。

 

 

そして上記の作業と並行して、子供の体温を下げることに努めます。

まずクーラーが効いた部屋などに移動して寝かせ、冷たいタオルなどで首回りとわきの下を体温が下がるまで冷やしてください。

この際、顔が白いときには足を高くし、顔が赤いときは上半身を高くします。

 

いずれも重症になるのを防ぐ目的があります。

 

 

熱中症にならない為に気を付ける事

熱中症を予防するには、水分補給を欠かさないことが第一です。

人間はなにもしなくとも1日に2リットルの水分を失う上に、気温が高い日は1~2時間で同じ量を失うといいます。

 

さらに子供は外で動き回ることが多いので、より多くの量が失われることもあるようです。

そのため喉が渇いていると感じていないときでも、こまめな水分補給は必須だといえます。

 

熱中症
 

 

また水分だけでなく、塩分もいっしょにとるように心がけるとよいでしょう。

塩分は身体の本来の機能を維持するために必要ですが、汗によって失われてしまいます。

 

ただしとりすぎはかえって身体の健康を害するために、摂取は少量でおさえるようにしてください。

熱中症は一度かかってしまうと、大きな問題につながることもあります。

きちんとした予防対策で、子供の健康を守ってあげましょう。

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