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あなたは知ってた?天然水とミネラルウォーターの違いと効果的な飲み方

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あなたは知ってた?天然水とミネラルウォーターの違いと効果的な飲み方

お店に行けば、「天然水」や「ミネラルウォーター」という言葉が多く見られるようになりました。

しかし、この言葉を使っている方は、両方の意味をきちんと理解できているでしょうか?

今回は、水を買う時に知っておきたい、天然水やミネラルウォーターの違いと、それぞれの効果的な飲み方についてご紹介しましょう。

 

 

水には種類がある

水の種類

私たちが普段何気なく口にしている水ですが、その種類分けはさまざまです。

硬水や軟水など、硬度による区分けもできますし、天然水・ミネラルウォーター・純水というように区分けされることもあります。

硬度の違いは、マグネシウムやカルシウムの含まれる量によるため、基本は採水した時点で種類が決まります。

天然水やミネラルウォーターなども、採水した場所の水質によって種類が変わりますが、加工方法にも違いが見られます。

天然水の加工方法は、地下水より採水し、ろ過、沈殿、加熱殺菌をするという流れです。

一方でミネラルウォーターの場合は、同じ工程を踏んだ後に、オゾン殺菌・紫外線殺菌・不純物の除去といった処理が行われます。

さらに、ミネラル成分を足すといった工程も加わります。

 

 

天然水の種類と特徴

天然水は、ナチュラルミネラルウォーターとナチュラルウォーターの2種類に分けることができます。

天然水は、ナチュラルミネラルウォーターとナチュラルウォーターの2種類に分けることができます。

ナチュラルミネラルウォーターとは、採水する時点で既にミネラル成分が溶け込んでいる水のことです。

ミネラル成分を足すという工程を踏まなくても、ミネラルが充分に入った水になります。

このナチュラルミネラルウォーターの場合には、ろ過・沈殿・加熱殺菌のみしか行われません。

ナチュラルウォーターとは、もともとミネラル成分が含まれていない水のことです。

こちらも、ろ過・沈殿・加熱殺菌のみの処理となりますが、このろ過の工程で不純物をほぼすべて取り除くため、余分なものが含まれない純水に仕上げることができます。

わずかに入っているミネラル成分も、ろ過によって取り除かれます。この不純物の一切入っていない純水は、「ピュアウォーター」とも呼ばれます。

 

 

水の種類と特徴

水の種類と特徴

ここで紹介したように、水の種類は、ミネラル成分を多く含んだミネラルウォーターと、ミネラル成分が天然の状態で含まれたナチュラルミネラルウォーター、不純物をすべて取り除いたナチュラルウォーターなどがあります。

これらは、どれが良い、悪いといったことはありません。

自身の体にミネラルが不足していると感じるならミネラルウォーターがおすすめですし、お子さんにあげる水であれば、体に負担の少ないナチュラルウォーターの方が安心です。

正しい知識を得て、自分にとって最適な種類の水を選択していきましょう。

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